Bangpakok Hospital

ไขกุญแจอายุ ด้วยการตรวจ Telomere



เทโลเมียร์ (Telomere) คืออะไร

เทโลเมียร์ (Telomere) คือ ส่วนปลายของโครโมโซมที่เปรียบเสมือนนาฬิกาแห่งชีวิต ซึ่งในทุก ๆ ครั้งที่มีการแบ่งตัวของเซลล์ เทโลเมียร์จะหดสั้นลงจนถึงจุดวิกฤติ (Crisis Point) เซลล์จะถูกผลักดันให้เข้าสู่สภาวะแก่ตัวลง ถึงแม้ว่าเซลล์ยังมีชีวิต แต่ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งเทโลเมียร์ที่หดสั้นลงนี้ จะทำให้เกิดโรคความเสื่อม แต่ถ้าหากเทโลเมียร์ยังมีขนาดยาว สภาวะร่างกายก็ยังสามารถทำงานได้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

สาเหตุที่ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงมีอะไรบ้าง ?

  • กรรมพันธุ์
  • มลพิษ สภาพแวดล้อม สารพิษ โลหะหนัก
  • พฤติกรรมการใช้ชีวิต ความเครียด
  • อาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน
  • การอักเสบในร่างกาย
  • ความอ้วน

ความสั้นลงเทโลเมียร์ ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ?

  • ทำให้ประสิทธิภาพในการซ่อมแซมอวัยวะต่ำลง
  • มีอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากกว่าคนปกติถึง 3 เท่า
  • มีอัตราการติดเชื้อมากกว่าคนปกติถึง 8 เท่า
  • มีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังและโรคแห่งความเสื่อมสูงขึ้น

 

การชะลอการสั้นลงของเทโลเมียร์มีวิธีไหนบ้าง ?

  • ไม่เครียด
  • ควบคุมน้ำหนักในระดับที่เหมาะสม
  • งดสูบบุหรี่
  • งดดื่มแอลกอฮอล์
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • เลือกรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน มัน เค็ม และอาหารแปรรูป

การตรวจเทโลเมียร์คืออะไร ?

       เทโลเมียร์ (Telomere) เป็นการเจาะเลือดเพื่อตรวจส่วนปลายของโครโมโซมเลือดของเราประกอบไปด้วย เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกร็ดเลือด ซึ่งการตรวจเทโลเมียร์จะนำเม็ดเลือดขาวมาตรวจเพื่อเป็นตัวแทนของดีเอ็นเอ

การตรวจเทโลเมียร์เหมาะกับใคร ?

  • การตรวจความยาวเทโลเมียร์เหมาะกับคนที่ต้องการทราบอายุเซลล์เทียบกับอายุที่แท้จริง ว่าเรามีความเสื่อมของร่างกายมากเพียงใด
  • ผู้ที่มีความเครียด น้ำหนักเกิน สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

 

ผลที่ได้จากการตรวจเทโลเมียร์สามารถบอกอะไรได้บ้าง

       โดยผลของเทโลเมียร์สามารถบอกอายุของชีวิตเราได้ หากมีเทโลเมียร์ที่มีความยาวมาก ๆ จะสรุปได้ว่าอายุยืน แต่ถ้าหากผลของเทโลเมียร์ออกมาสั้น อายุอาจจะไม่ยืน นอกจากนี้ ผลของเทโลเมียร์ยังสามารถแสดงตารางเปรียบเทียบถึงช่วงอายุที่ชัดเจนและบอกได้ว่าเทโลเมียร์มีความยาวเท่าไหร่อีกด้วย


       สถาบันสุขภาพและความงามตรัยญา เรามีบริการตรวจเทโลเมียร์ (Telomere) ด้วยการตรวจเช็กอายุและความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย จากความยาวของเทโลเมียร์ ที่ทำให้คุณทราบถึงอายุที่แท้จริงของร่างกายของคุณ เพื่อนำไปสู่การวางแผนการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคลในอนาคต




Wellness and Anti-Aging Center 

เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่ 08:00 – 18:00 น.

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและสอบถามรายละเอียดโปรโมชั่นเพิ่มเติมได้ที่

Go to top